Mes
services
Des solutions pensées pour s’adapter à vos besoins et à votre rythme.
Consultations individuelles à distance
Information
Avant toute prise en charge
15-20 mins
Gratuit
Rendez-vous par appel téléphonique ou par visioconférence pour évaluer vos besoins.
Diagnostic
Première consultation de
1h30
75€
Une séance pour discuter de votre parcours santé, évaluer vos besoins et définir vos objectifs.
Suivi
Pour les patients déjà suivis
45 mins
50€
Suivi des progrès lors d’une consultation individuelle, ajustement du plan, soutien.
Forfait
Un forfait avantageux pour plus de sérénité
3 mois
350€
1 consultation initiale + 5 de suivi. Accompagnées d’un plan alimentaire de base.
Dans l'application
Suivi quotidien
Anxiété, sommeil, hydratation, activité physique (+ podomètre), traitements et compléments alimentaires.
Régime pauvre en FODMAP
Les différentes phases (réduction, réintroduction, personnalisation) et des recettes en lien.
Respiration et méditation
Exercices de cohérence cardiaque, ASMR, relaxation guidée et sons vibratoires.
Articles
Des conseils et quizz.
Options supplémentaires
Je vous propose un accompagnement bienveillant et complet pour prendre soin de votre bien-être, à votre rythme.
Depuis votre espace client, accédez facilement à :
– Un plan alimentaire personnalisé
– Un programme en ligne
– Une application mobile avec tous vos outils à portée de main
Plan
Alimentaire
Afin de savoir comment organiser ses repas
1 semaine
80€
Menus sur une semaine prenant en compte les particularités du syndrome de l’intestin irritable (les aliments à privilégier, ceux à éviter et la gestion des troubles) ainsi que des menus.
Module
En ligne
Pour devenir expert de sa prise en charge en toute autonomie
4 semaines
250€
De petites missions à réaliser, accompagnées de vidéos explicatives pour vous guider pas à pas; ainsi que des ressources téléchargeables (livrables) et des exercices.
Application
Freemium
Un outil du quotidien indispensable accessible à tous
À accès limité
Gratuit
Un accès limité à certaines fonctionnalités : quelques missions, des articles, des quizz, des recettes et un module bien-être pour commencer à prendre soin de vous en douceur.
Application
Premium
Pour aller plus loin dans la prise en charge
1 mois
15€
Dans cet abonnement sans engagement : retrouvez l’ensemble des missions gamifiées, tous les modules de relaxation et de bien-être et un module exclusif dédié au régime pauvre en FODMAP.
Ateliers thématiques en ligne
Chaque premier le jeudi du mois, je vous propose un atelier de groupe en visioconférence. Ces moments d’échanges sont l’occasion de :
- Partager vos expériences, poser vos questions et bénéficier du soutien du groupe.
- Apprendre et pratiquer des exercices concrets, pour mieux gérer le syndrome de l’intestin irritable au quotidien.
Vous pouvez également associer ces ateliers à un suivi individuel personnalisé, ainsi qu’à un accès à des ressources complémentaires pour approfondir à votre rythme.
Atelier
Thématique
Pour ceux qui veulent partager leur vécu et se sentir moins seuls dans leurs parcours.
Ateliers d’environ 1h30
12€ /pers
5 ateliers sont proposés :
- Tout sur la fermentation
- Le régime anti-FODMAP
- La phytothérapie
- Le lien entre alimentation et anxiété
- Savoir écouter les signaux de son corps
Programme
"Bien-être intestinal"
L’accompagnement le plus complet pour passer à l’action et tenir dans le temps.
Programme sur 10 séances
300€
Tout ce dont vous avez besoin :
- 5 ateliers thématiques
- 5 séances de suivis personnalisés
- un plan alimentaire hebdomadaire
- utilisable à vie pour une prise en charge complète